客户端
              美食天下

              健康

              健康首页 头条 排行 食疗食补

              增肥

              增肥吃什么食物,增肥食谱助您增肥的治疗

              “增肥”是增加肌肉和体重,增肥可以增强消瘦人群的免疫力。改善消瘦人群营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。增肥要少吃多餐,身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃想吃的东西,促进食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。

              增肥推荐食材

              增肥食谱

              养生保健

              你可能还喜欢

              2019年特码佛报开什么,2019正版免费全年资料,正版苹果报自动更新图,天空彩票稳杀2尾,2019年开奖开什么,2019年马会全年资料